活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2023-04-17 星期一
练习项目：三等
练习时长：…分钟
练习感悟：有点乱。
盘珠子静心，又出现了身体上下循环的感觉，与手串同步转。
看见窗外风吹叶子的轨迹很漂亮，然后闭目静坐，呼吸也有一种呼和吸衔接起来循环的感觉。几分钟就感觉睡了一觉一样眼目清明挺舒服
练功，右侧身体有些地方继续跳

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岁安
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