活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:执䪭
打卡日期:2023-04-13 星期四
练习项目:打坐
练习时长:30分钟
练习感悟:打坐了二十多分钟,五点多打坐到六点,打坐过程中四肢温暖并且感觉身体化为虚无,只是感觉呼吸不畅,感觉不到海和温度,但是打坐结束后感觉腹部很温暖。家里养了几条狗,打坐被狗叫声打断了3次,。前两次都能正常打坐,后一次打坐坐着坐着就睡着了。

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