活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清云
打卡日期:2023-04-06 星期四
练习项目:一等 二等 三等
练习时长:49分钟
练习感悟:
正常行功,练功时上嘴唇最前方突然跳动了一会,打坐后背一直再发酸,脖子和肩膀感觉有些僵硬。
又试了一下执念口诀后啥了不管,发现还是适应不了,口诀与内景相配合比较适合自身。或许是采取的方式不对,呃,明天试试中和一下,一主一辅试试,或者提取优点融合是试试。

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