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当前参与者：112人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：闵书白
打卡日期：2023-04-05 星期三
练习项目：第一二三等
练习时长：x分钟
练习感悟：泡了菊花喝，口中确实可以积津液了。另外，原来太关注鼻子的呼吸了，把观察点放在下丹田那个部位的呼吸上就可以很快出津液
打卡日期：2023-04-05 星期三
练习项目：第一二三等
练习时长：x分钟
练习感悟：泡了菊花喝，口中确实可以积津液了。另外，原来太关注鼻子的呼吸了，把观察点放在下丹田那个部位的呼吸上就可以很快出津液
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 29打卡
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