打卡学员：清云
打卡日期：2023-04-02 星期日
练习项目：一等 二等 三等
练习时长：157分钟
练习感悟：
下午打坐，一等的时候清净，二等的时候犯困，三等的时候腿脚酸痛。在行功过程中，生暖，而后发热了一段时间，接着感觉身体外有些紧绷，跟身随气动的那种感觉类似。
十字处暗棕色的丹，褪去表层的外壳，开出来一朵白色的花，而后从花蕊中出来白色的珠子，表层散发莹莹白光，这光跟日月相合和三等钟下照的光有相似的感觉。
练了三等后，凡火、神火、圣火三火合一，黄、白、黑合出个红，倒是有趣。
鼎和炉应当是一器两用的，外烧火为鼎，内燃火为炉。在三等中，外烧三昧真火、内燃虚火应该可以一起进行吧，这样炼药、滋润元神两不误。
金池为肺，瑶池为心，瑶池出身丹关之前，这两个池在何处？金池在下巴那？瑶池在心窝到谭中之间？
晚上打坐练三等时，突然想到三等就开始演化太极八卦了吗，接着就看到八卦图全部散了，分出一个个阴阳爻环绕成个球包裹着鼎，接着只见三个阳爻在前方排成乾卦，三个阴爻在后面排成坤卦，明悟了，协助排出离卦，坎卦，兑卦，震卦，巽卦，艮卦，每排一个卦，这个卦整体都会亮一下，全部排完，八卦整体都亮了。