打卡学员：小糊涂仙_56BJ5
打卡日期：2023-04-01 星期六
练习项目：一等功
练习时长：30分钟
练习感悟：发现自己有时候会不自觉的腹式呼吸，但是之前没有意识到。前几天听课的时候师兄讲到我才发现。但是很多时候还是忘了，有时候工作很累，状态不好也无法做到。最近身体变的很差，多病。晚上八点左右就睡了，睡前练一会，练着就睡着了，所以打卡基本都是第二天早上。不知道身体这种情况是不是补漏，还是真的变差了。不过现在练功真的没有开始的时候那么认真了。最近打算把师兄之前的课再听一遍。