打卡学员：清云
打卡日期：2023-03-25 星期六
练习项目：一等 二等
练习时长：150分钟
练习感悟：
中午打坐，也不知道咋了，练一等华池水好少，昨晚明明还挺正常的。
练一等的时候，眼前有一刹那出现白光，就亮了一小片区域；脑袋里出现类似于骨头折断的声音，这两个声和光都只出现一瞬间，一不注意就忽略了。还是在行一等的时候，在十字处看到二等的鼎，鼎上方有颗暗棕色的圆球，球面上有纹路，有些像土星，但比较黯淡。
行二等，分开皇极降下房的时候，正气一分为四，两份被元神、元婴吸收，两份化作元神、元婴坐下金莲，不过元婴的金莲比元神的要透明一些。

中午平躺着午休时，突然半醒，双手不自觉曲成爪形，接着感觉双手双脚开始往上抬，四肢斜向上，有身随气动那味。一开始有些慌，冷静后静观其变，过了一段时间，感觉后背一股热流从下向上直冲脑后，接着身随气动的感觉开始消退。
下午打坐练一等倒是挺正常的，华池也有水，搞不懂咋有时有水，有时没水。
二等正常行功，感觉泥丸处透明金丹和下田的金丹通过中间那颗暗棕色的丹开始联系起来，具体表现为，上下两颗丹各分出两股能量向中间合拢。三颗丹联系起来一段时间后，眉心的门大开，一大股白色的气进来，缠绕着泥丸处的白色莲花，接着通过三颗丹的联系，白气从泥丸下行至下田金丹处。

晚上打坐正常行功，今晚看到昆仑山，不知道啥时候大变样了，有些像个盖子，陶瓷水杯盖那种，不怎么好看。今晚也难得看到元婴，自元婴移到鼎上后，元婴就一直坐在元神后面，平常都看不到他，今天一看，咋还生出三头六臂了，两手掐诀，其他四手拿枪、圈、巾、塔，这配置有些像哪吒。三头倒都是闭目冥神。