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当前参与者：109人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-03-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：鼻子不通和上火，恢复的很快，今天打坐依旧是和之前一样，只是变得更静了一步，之后慢慢的感受着下丹田，这次有感觉了，可以感受到肚脐处的跳动，口中也不是之前的干了，而是慢慢的生处津液。
打卡日期：2023-03-25 星期六
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：鼻子不通和上火，恢复的很快，今天打坐依旧是和之前一样，只是变得更静了一步，之后慢慢的感受着下丹田，这次有感觉了，可以感受到肚脐处的跳动，口中也不是之前的干了，而是慢慢的生处津液。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 31天数
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