活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2023-03-24 星期五
练习项目：三等四等
练习时长：10+…分钟
练习感悟：貌似在尝试退阴符的逆过程。。右侧出来了一股白气想把前几天左边出来的的黑气平衡掉，结果现在开始疯狂旋转融合不了……左边肾的位置胀跳了几下。后来黑白气不见了，原来的位置又变成了一个婴儿但是一动不动假的一样。

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岁安
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