打卡学员：清云
打卡日期：2022.10.24
练习时长：37分钟
练习项目： 八部金刚 长寿功 第一等 第二等
练习疑难：
练习了第二等前几节，包括火龙那段。
行火龙的原因是要把任脉打通，来来回回，反反复复的升清降浊，当清浊分明的时候，应该就是元神出现的时候了吧？
接下来就是磨水的功夫了。

不过这第二等行火龙跟第一等的退阴符基本一样，区别就在于一个是分任脉的清浊，一个是分丙丁窍的清浊，丙丁窍退阴符应该为任脉分清浊做准备？不知道这样理解对不对。那前面的转海、升水、搭赤龙、降三尘是为退阴符营造个适合的环境？