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当前参与者：109人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-03-21 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：30分钟
练习感悟：今天中午睡觉观丹田，因为鼻子不透气，就躲在被窝里，一会就变得非常热，之后出了很多汗，鼻子也变得通了，喉咙的症状也变得轻了很多。。。这次过后看来还得很长一段时间的养了。
打卡日期：2023-03-21 星期二
练习项目：观丹田
练习时长：30分钟
练习感悟：今天中午睡觉观丹田，因为鼻子不透气，就躲在被窝里，一会就变得非常热，之后出了很多汗，鼻子也变得通了，喉咙的症状也变得轻了很多。。。这次过后看来还得很长一段时间的养了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 30打卡
- 31天数
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2023-04-02 23:38 -
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2023-04-02 21:41 -
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2023-04-01 23:48 -
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2023-04-01 23:18 -
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2023-04-01 22:51 -
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2023-04-01 21:33 -
04-01第22次打卡仅有文字
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2023-04-01 21:31 -
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2023-04-01 11:11 -
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