活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：(●—●)
打卡日期：2023-03-20 星期一
练习项目：观下田，读经
练习时长：分钟
练习感悟：先是打坐，腿麻了后就躺着观下田。可能观的用力过度。想象的红蜡烛或者火很少很少出现，出现也是一瞬很模糊很模糊。不过其他很多景象，房屋，河流，天空，花等等基本都一闪而过。有时感觉被这画面牵引住了神。这些景象有些清晰，有些十分模糊。打坐应该有二十分钟，躺着观有一个半小时左右。让我以为我失眠了。不过这次打坐第一次感觉到了腿暖。

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susuhl
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