打卡学员：清云
打卡日期：2023-03-16 星期四
练习项目：一等 二等
练习时长：51分钟
练习感悟：
晚上打坐状态不错，刚开始打坐练一等的时候很容易就静下来，调整了一下，慢慢的心静、身静、神静三者协调一致，感官感觉周边空间开始扭曲忽大忽小。后面感觉身子开始扭曲，悬空弯成一颗球，这种感觉不一会就消退。接着身子周边一酸，有点像之前跟内景跟外界交流的感受，但又有些不同，可惜这种感觉只出现一瞬，没能好好感受。接下来平静也一段时间，有看到自己在空中飞行，在云和悬浮当然碎石间前行，不过并没有飞翔感。正常行功的时候，突然四海、水汽、昆仑、华池里的水全部变成红色的火，没有管它，烧了一会儿，火变成了气，虽然看不到，但能感觉到原本水的位置都有透明的气存在，过了一会，气又变为水，又恢复正常。
练二等的时候，上重楼时，鼻子一酸流了一些鼻水出来，双眼也酸了一下，但没流眼泪。下田太湖石原本是花骨朵的莲花开了，露出来个皮包骨的人，看着骨架应该是个十几岁的青年，青年盘腿打坐双手结印，下田前有颗黑色的珠子，明亮又透彻。过三关的时候，发现元神、三车、火龙都变小了好多，其实我也有些弄不清，到底是它们变小了，还是其他变大了。原本元神沐浴的时候，鼎的大小就像半张床差不多刚刚好，现在元神坐在鼎上，感觉像是坐在一个大湖上一样。行二等一段时间后，看向下田，原本皮包骨的青年丰满了不少，还穿上了衣服，青年坐下的莲花花瓣也开了好几次。