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当前参与者：109人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：幸运草药
打卡日期：2023-03-13 星期一
练习项目：躺着练习
练习时长：不知分钟
练习感悟：主要我鼻子呼吸不通，只有舌顶上颚，分神注意力感受身体，我才能通过鼻子呼吸，过后躺直了练习，不知道什么时候睡过去了
打卡日期：2023-03-13 星期一
练习项目：躺着练习
练习时长：不知分钟
练习感悟：主要我鼻子呼吸不通，只有舌顶上颚，分神注意力感受身体，我才能通过鼻子呼吸，过后躺直了练习，不知道什么时候睡过去了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 18打卡
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2023-04-02 21:41 -
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2023-04-01 23:48 -
04-01第29次打卡仅有文字
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2023-04-01 23:18 -
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