打卡学员：清云
打卡日期：2023-03-08 星期三
练习项目：二等
练习时长：49分钟
练习感悟：
打坐感觉不到半个钟，没想到已经快五十分了。今晚的状态说不上好还是坏，虽然行功很顺利，有种轻松感，但总感觉有些不在状态，后面更是出现挠心的难受感。
今晚工作后就很困，本以为打坐会睡过去，没想全程都很精神，看来是昏沉。
打坐时双脚发冷变为升暖，上重楼的时候，到时看到一座楼在星空中。任脉的通道比督脉的要小些，也不知道是不是之前没怎么走任脉的原因。火龙不知为何变为纯黑和纯白。太湖石的花瓣层数增加至四五层，花上的娃娃好像长大了一些，躺着只能需一半莲蓬的空间，现在盘腿坐着整个莲蓬刚刚好。
修改了二等的行功。火龙直上重楼，从舌头如任脉下行至撅疆，而后到坤房、九界，过石门到原乡，跟元神、三车一起过三关走督脉至昆仑。元神沿督脉至人中，火龙绕三堂收五行。元神降下至鼎上，火龙直下行至丙丁窍退阴符，三火聚，元神沐浴。