活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:一组来林
打卡日期:2023-03-08 星期三
练习项目:观丹田
练习时长:30分钟
练习感悟:今天只观了丹田,但是感觉和之前有些不一样了,观丹田身体会变的热,热的心慌,还了很多的汗,尤其是脚底,腿窝的地方都湿了,应该是下午穿的太薄,这寒气是真多啊

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