打卡学员：清云
打卡日期：2023-03-07 星期二
练习项目：二等
练习时长：57分钟
练习感悟：
今晚打坐状态不错，白天生活也能清晰感受到元神在沐浴。
刚开始行功的时候，二等口诀对应的验证第很清晰的在内景看到，在这个过程中谨记不要沉迷于内景的告诫。
念完口诀后观着元神沐浴，有想过观二等整体，视角却不断移到元神出，索性顺利着直接观元神。在这个过程中，出现过几次杂念、走神、考验，一一应对，杂念用练性的法子忘掉，擦觉走神就收神在观，至于考验，只能庆幸最近修身养性，虽有纵欲的念头，但都用练性的法子忘去，考验算是过了。
刚开始就自然入静，后面过了一次考验后入定了一段时间，走神收回来后感觉身体消失了一些，双手倒是好似完全消失但又有一种往上漂的感觉，这是半步坐忘？后面坐着坐着，额头正中开始发胀跳动，也就反应一会儿。
打坐到后面双腿发酸，发酸一段时间后腿突然又不酸，但心气好像些了般，就突然不想继续打坐下去，就是是行功状态很好也不想继续。这是身考？心考？
虽然这次打坐没有出现什么新奇的内景，但收获感觉挺多的，收工后感觉呼吸很轻松，好似胸腔中有股清气一般。