活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：关关
打卡日期：2026-10-21 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：继续观蜡烛。一直以来蜡烛都没办法自己点着，不知道是不是身体亏空太多的缘故。而且，静下来之后常常感觉不到蜡烛的存在，好像什么也想不起来了，只有在念头升起时，会再去用蜡烛拉回注意力，但过一会儿就又放空了，反反复复……

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