活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-10-17 星期六
练习项目：
练习时长：29分钟
练习感悟：好像找到了观的感觉，不过杂念还是比较多，有点热，脚底发烫，手心身体有汗，不知道观到肚脐眼了，定在丹田的时候实实的感觉很明显，白天的时候观了好长时间，吞了特别多口津液，腹部还挺热热的，晚上状态怪怪的摸索感觉，继续加油。祝所有人幸福安康快乐。愿世间生灵皆觉醒，皆有路可行有道可修，无侵扰无魅惑无困阻，皆活出自己的灵生，愿世间美好。

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我很高冷的
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