活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-10-13 星期二
练习项目：
练习时长：16分钟
练习感悟：觉得过了好久，睁眼后精神了好多，看时间没有过去多久，打了三四个嗝，饱饱的，肚脐有点胀胀的，揉的时候还有点酸，津液不多，日常观下丹田反而都是满满一口津液，微微寒。愿世间生灵万物皆觉醒，发现自己认识自己成为自己，无侵扰无魅惑无困阻，愿世间美好。

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我很高冷的
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