打卡学员：三味
打卡日期：20221016
练习时长：260分钟
练习项目：一等二等
练习感悟：静坐中时而清醒时而似睡非睡，脖颈处有一股气往上冲但是好像后劲不足冲了一段又停下了，当时的感觉是一惊，因为好久没有直冲的感觉了。持之以恒，脱胎换骨。
打卡学员：三味
打卡日期：20221017
练习时长：210分钟
练习项目：一等二等
练习感悟：早上坐的时候一个字重，整个人只往下坠，下午在办公室也感觉到了一股气冲开了部分脖颈，而且这几天口水又甜了，晚上坐的时候似睡非睡中好像口水很多。持之以恒，脱胎换骨。