打卡学员：清云
打卡日期：2023-03-04 星期六
练习项目：一等 二等
练习时长：147分钟
练习感悟：
中午打坐有一会头顶右边有痛感。三关前的河流变成金色的。
下午打坐时试了一下无观无想，单纯念口诀，全部交给元神。五识没能内收，自身没能完全静下来，但感觉身体内的能量比之前运行的时候要庞大很多，充满但不撑。后面感觉自身身处黑暗，飞来一个坐蒲和道袍，坐蒲坐在身下，道袍披在身上。身体化为透明玻璃（琉璃？），透过玻璃能看到下腹有一推火在烧。可能是因为二等还不够熟练，练二等的时候坐不住。
晚上正常行功，鼻水一直再流。