活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：经过
打卡日期：2026-09-26 星期六
练习项目：转海，一等 烧因果浊气
练习时长：60分钟
练习感悟：火龙带着转海，后面自动运转一等，白云上了昆仑山，山变得乳白色，退阴符 黑龙下降过程变成了金龙 ，还有一条成了白龙 退不出去了，不知道怎么回事， 烧因果浊气那些，烧完了会很累，然后转海 观火 后会好一些

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