打卡学员：清云
打卡日期：2026-09-11星期五
练习项目：一乘、十一等
练习时长：36分钟
练习感悟：
做了个梦，算是梦中梦吧。一般睡前都会练功，而有时候练功的感觉会很明显，导致我半睡半醒，也就是进入知道怎么回事没那个意识的情况。刚开始就是躺着睡在床上，但感觉自己飘起来，然后一股升力降临，自己直接飞天了，飞到一段距离后又落下，没一会又升上去了，在这个过程中手心脚心都感觉有能量灌入，说不上难受，但也不舒服，同时也发现自己在这个过程中紧咬着牙。后面发现这个升降好像是随呼吸的，呼的时候就升，吸的时候就降。过了段时间后，实在是不舒服，也发现自己没有舌顶上颚，于是竭力长大嘴巴把舌头卷上去，也不知道是因为这个举动打破了练功的状态还是怎么回事，那升降、能量灌输的情况就没了。后面就梦到自己醒了，发现自己在家中，有朋友来找，但没出门，这个时候就真的醒了。看了下时间，午睡了两个钟，但还是感觉好困，跟没睡一样。