活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2026-08-26星期三
练习项目：一乘、十一等
练习时长：37分钟
练习感悟：
双手拿着那种刮冰淇淋的勺子，左右开工划出两颗球，左右开工虽然快，但冰淇淋球太松散了，不如右手拿勺，左手拿盖，挖一勺后再拿盖子团一团。
看到一老者又卧武睡，躺在床上，像之前睡功里面的图。
看到一圆月，亮如白昼，这时飞来三只白鹤落到枝条上，刚好就落在月亮前。

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清云
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