打卡学员：清云
打卡日期：2023-03-01 星期三
练习项目：一等 二等
练习时长：53分钟
练习感悟：
站桩时倒是碰巧体会了下沐浴的感觉，像是有温水从上往下淋一般。
今天工作有些不顺心，想到了练性，于是尝试着忘记它，没想到还真把它忘记在脑后了，郁闷瞬间消散。
打坐状态一开始还好，练到一等后面突然困了起来，困了也就随他睡去，之后的二等倒是挺精神的。过三关后感觉玉枕穴有种清凉的感觉；打坐到后面，下田有些火烧的感觉；二等烧水温养元神时，感觉外界也也有中沐浴的感觉。
黑虎腾空的时候北海跑出一匹黑马，身形及其强壮，它乘着水汽升到昆仑上空，而后炸为雨水，雨水由黑色变为透明后落到昆仑山上各处。
练二等的时候，面前出现一个巨大的玉盘，玉盘中显现着的是一片大草原，打坐在玉盘前的我，这时看着是位白发白须白衣老者。