打卡学员：清云
打卡日期：2026-08-18星期二
练习项目：一乘、十一等
练习时长：46分钟
练习感悟：
有些刷到一些救助小猫、帮忙救人、给人推车、守卫边境、国力宣传之类的视频时，心中总是一阵复杂，有时也会一阵酥麻和流泪，这是为什么呢？后面我找到了它们的共同点，他们都在帮助别人，想到这心中豁然开朗，其实就是奉献吧，这跟之前的人人如龙也能联系上，但打铁还需自身硬，先增强自己再说。
晚上本来已经睡去的，但又醒来，被身体的反应弄醒了，全身都酥麻着，炁在身体里流动着，从头到脚，没有一处阻碍，这是大周天了？反应持续应该一个多钟，也就是睡不着，不然可能持续到早上。