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当前参与者：125人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：潇湘洞天
打卡日期：2026-08-14 星期五
练习项目：观火
练习时长： 35+15分钟
练习感悟： 昨晚上因为有事，没来得及打坐就到了睡觉时间，早上起来先练功再打坐，平时就注意腹式呼吸，感觉对身体的气脉走向更加清晰了。打坐非常舒适。
打卡日期：2026-08-14 星期五
练习项目：观火
练习时长： 35+15分钟
练习感悟： 昨晚上因为有事，没来得及打坐就到了睡觉时间，早上起来先练功再打坐，平时就注意腹式呼吸，感觉对身体的气脉走向更加清晰了。打坐非常舒适。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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