打卡学员：Hoursework
打卡日期：2026-07-12 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天依旧在高铁上，平日生活控制自己的情绪状态已经越来越好了，还是会有冲动的时候。昨天晚上有看功夫足球，看到我踢足球就是为了踢足球、赢得起也输得起这些台词会有一些感悟。允许所有事情发生，活在当下，处理好每一件事就足够了。不沉浸在任何一种事物上，做自己的主人。今天收拾东西有一点鼻塞，加上昨日师兄让我观火，我在车上趁隔壁没人的一段路上开始打坐，鼻子神奇的通了，可能是最近经常奔波比较疲惫，大概十分钟后开始有点昏沉，开始扫上丹田再回下丹田，在第二次昏沉的时候，身体开始不自觉回正，第三次的时候都没发现津液满了，慢慢眼前开始发光。比之前更亮了一些。