活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2026-07-11 星期六
练习项目：打坐，观火
练习时长：20 分钟
练习感悟：心肺位置难受，冒凉气，内景城市在快速移动。一大片蓝色的海水奔涌而来。今天心结解开。缘份聚散终有时，己前不思，过后不忆。开心量的速度真快，令人赞叹。

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阿无
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