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当前参与者：103人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：Hoursework
打卡日期：2026-07-09 星期四
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：最近因为夜班，不太规律了。需要调整一下，我现在肚子感觉比较大了，不知道是不是正常。今天在地铁上打坐，居然能完全入静了，眼睛一闭一睁已经过去五六站地了，慢慢找回自我，做自己的主人。
打卡日期：2026-07-09 星期四
练习项目：打坐
练习时长：35分钟
练习感悟：最近因为夜班，不太规律了。需要调整一下，我现在肚子感觉比较大了，不知道是不是正常。今天在地铁上打坐，居然能完全入静了，眼睛一闭一睁已经过去五六站地了，慢慢找回自我，做自己的主人。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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