• 穹海源梦 的打卡记录

    46号 . 穹海源梦

    打卡统计：78次 / 92天
    总打卡率：84.78%

45. 潇湘洞天
47. 无相H
  • 2026-07-07 星期二 15:10
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火入静
  • 2026-07-08 星期三 20:34
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观到后就感觉暖暖的
  • 2026-07-09 星期四 23:08
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暖暖的
  • 2026-07-10 星期五 23:28
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-07-11 星期六 23:24
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：暖暖的
  • 2026-07-12 星期日 21:53
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-07-13 星期一 23:51
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：正常进行
  • 2026-07-14 星期二 23:31
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：火不太旺
  • 2026-07-16 星期四 22:14
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-17 星期五 22:58
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观火后不久入静
  • 2026-07-18 星期六 20:14
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-07-19 星期日 21:37
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观火，感受火
  • 2026-07-20 星期一 19:48
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-07-21 星期二 21:51
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知是入静还是睡着了，像做了梦一样又不记得了
  • 2026-07-22 星期三 22:10
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-07-23 星期四 20:10
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：每次观火?火有点旺，还无法调节
  • 2026-07-24 星期五 19:56
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：慢慢引火下行
  • 2026-07-25 星期六 17:25
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：上火了，静心
  • 2026-07-26 星期日 22:58
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-07-28 星期二 20:41
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：有点上火
  • 2026-07-29 星期三 21:05
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-07-30 星期四 22:03
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-30 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒，浑身热
  • 2026-07-31 星期五 21:41
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-07-31 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • [补卡] 2026-08-02 星期日 19:13
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静后如神游一般
  • 2026-08-02 星期日 19:13
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：心未静，未入静
  • 2026-08-03 星期一 19:21
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-04 星期二 22:58
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-08-06 星期四 21:11
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：时隐时现
  • 2026-08-07 星期五 20:02
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-07 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：手心脚心微微出汗
  • 2026-08-08 星期六 21:33
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：静心
  • 2026-08-09 星期日 21:13
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-10 星期一 23:09
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-10 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-08-11 星期二 23:43
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-08-13 星期四 22:09
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-13 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-08-14 星期五 21:15
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-15 星期六 21:15
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-16 星期日 23:42
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-17 星期一 22:57
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-19 星期三 20:43
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-20 星期四 21:23
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-21 星期五 22:53
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目 观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-22 星期六 23:44
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-22 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-23 星期日 20:49
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-23 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-24 星期一 21:42
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-24 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-25 星期二 23:13
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-25 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-26 星期三 22:26
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-26 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-08-28 星期五 19:53
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • [补卡] 2026-08-30 星期日 00:01
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-30 星期日
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-30 星期日 23:16
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-30 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-08-31 星期一 23:16
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-08-31 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-01 星期二 22:08
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-01 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-02 星期三 22:56
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-02 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-03 星期四 15:08
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-03 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-09-05 星期六 19:56
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-05 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-06 星期日 23:36
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-09-07 星期一 22:02
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-07 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • [补卡] 2026-09-09 星期三 07:18
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉暖暖的
  • 2026-09-09 星期三 07:19
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-09 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：感觉心情舒畅了
  • 2026-09-10 星期四 14:52
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-10 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-11 星期五 21:35
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-11 星期五
    练习项目：观火
    练习时长10分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-12 星期六 21:54
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-12 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-09-13 星期日 23:51
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-13 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-15 星期二 22:32
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-15 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没一会就睡着了
  • 2026-09-17 星期四 22:20
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-09-18 星期五 23:44
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-18 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：入静
  • 2026-09-19 星期六 23:00
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-19 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暖暖的很舒服
  • 2026-09-20 星期日 22:15
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-20 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：没有太顺畅
  • 2026-09-21 星期一 21:57
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-21 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：不够顺畅
  • 2026-09-22 星期二 22:20
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-22 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：继续练习
  • 2026-09-23 星期三 23:36
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-23 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续练习
  • 2026-09-24 星期四 23:51
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-24 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：排寒
  • 2026-09-26 星期六 23:23
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-27 星期日 23:35
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-27 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：继续加油
  • 2026-09-29 星期二 21:56
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：继续练习
  • 2026-09-30 星期三 22:43
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-09-30 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：继续练习
  • 2026-10-01 星期四 23:15
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：要继续练习
  • 2026-10-02 星期五 22:20
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-10-02 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续练习
  • 2026-10-05 星期一 19:05
    打卡学员：穹海源梦
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：要继续练习

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