• 依依K65 的打卡记录

    4号 . 依依K65

    打卡统计：31次 / 47天
    总打卡率：65.96%

3. 吉祥
5. 小草1129
  • 2026-07-09 星期四 00:04
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐要心静些了，观蜡烛稍微稳些了，就是老会感觉要倒了
  • 2026-07-10 星期五 00:04
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：可能最近睡眠不够，打坐时瞌睡了，心补定，观蜡烛跑神
  • 2026-07-13 星期一 00:39
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：口中津液多，观蜡烛还是不太定，思绪稍稳些了
  • 2026-07-14 星期二 00:42
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不够静，思绪乱，观蜡烛不稳
  • 2026-07-15 星期三 23:59
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：
    练习时长：34分钟
    练习感悟:观蜡烛有见微弱光 ，小腹有微微暖感
  • 2026-07-17 星期五 22:47
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：身体时有晃动，心绪不稳，蜡烛老跑神
  • 2026-07-18 星期六 23:36
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能太累了，打坐时睡着了，观蜡烛就恍惚一会的时间
  • 2026-07-20 星期一 23:26
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：天热的原因刚坐时很热，满满就感觉不到热了，今天心神稍稳些，观蜡烛没什么进展
  • 2026-07-22 星期三 23:33
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能没睡好的原因，打坐昏沉，观蜡烛不成功
  • 2026-07-23 星期四 23:59
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体不太舒服，打坐时间较短，口里津液比较多
  • 2026-07-24 星期五 23:56
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-24 星期五
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能白天伏案久了，背疼，打坐状态不好，背不够直，昏沉
  • 2026-07-25 星期六 12:01
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天先练金刚功读经再打坐，状态好多了，虽然观蜡烛定不了，但思绪不怎么乱了
  • 2026-07-27 星期一 23:17
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目：
    练习时长：20分钟
    练习感悟：被雷声给吓到了，雨声也很大，静不下来，索性就下坐了
  • [补卡] 2026-07-29 星期三 08:06
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸还是做不好，欢蜡烛时突然会有上不来气的感觉，可能太用力了？
  • 2026-07-30 星期四 23:59
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-07-30 星期四
    练习项目：
    练习时长：25分钟
    练习感悟：最近比较繁忙，打坐状态不是很好，容易昏沉，观蜡烛不理想
  • 2026-08-02 星期日 21:17
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不够入静，口中津液不多
  • [补卡] 2026-08-04 星期二 07:00
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：早起打坐，不知道怎么回事，最近口里津液不多，念头也多，静不下来
  • 2026-08-04 星期二 21:10
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：
    练习时长：34分钟
    练习感悟：打坐观蜡烛都卡住了，没进展，继续加油吧
  • 2026-08-05 星期三 23:28
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-05 星期三
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：没特别进展
  • 2026-08-06 星期四 22:17
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-08 星期六 21:39
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-09 星期日 18:40
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-11 星期二 08:32
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：
    练习时长：28分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-11 星期二 22:51
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-13 星期四 22:30
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-13 星期四
    练习项目：
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-14 星期五 07:43
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：
    练习时长：45分钟
    练习感悟：杂念多，下腹部有凉感往上升，手脚部分发热
  • 2026-08-15 星期六 11:05
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：
    练习时长：38分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-16 星期日 08:16
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-17 星期一 22:52
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：
    练习时长：32分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-18 星期二 23:56
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-20 星期四 12:58
    打卡学员：依依K65
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：
    练习时长：28分钟
    练习感悟：恍恍惚惚的，身体偶尔会抖动

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