• 听之以气 的打卡记录

    30号 . 听之以气

    打卡统计：43次 / 46天
    总打卡率：93.48%

29. Hoursework
31. 阿飞
  • 2026-07-07 星期二 08:35
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-08 星期三 16:47
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：丹田暖意融融，可能有点用力过猛，上火了
  • 2026-07-09 星期四 10:27
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-10 星期五 21:07
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-11 星期六 22:17
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-12 星期日 21:27
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：丹田温温，顺带着胃口也变好了。
  • 2026-07-13 星期一 21:56
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：真人潜深渊，浮游守规中。丹田之火，根源全在心火。人心向外攀缘，眼睛多看、耳朵多听、思虑繁杂，心火上浮，肾水耗散；收敛耳目口舌，把纷飞念头收回内心，心火降入肾水，水火既济，先天真火才会生发。就好比凤仙郡的道理：暗室欺心，一念嗔恨就扰乱天地气机；修行之中独处之时如果念头杂乱，丹田真火很难安稳凝聚。
  • 2026-07-14 星期二 21:43
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-15 星期三 21:59
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-16 星期四 22:18
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-17 星期五 20:58
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：念头逐渐减少，念起即能觉察，飘出去就能拉回来，拉扯的频率越来越低了
  • 2026-07-18 星期六 21:48
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功时明明有不少感悟，打卡时就说不出来了
  • 2026-07-20 星期一 21:06
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身微热，口生津液
  • 2026-07-21 星期二 14:40
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-22 星期三 13:50
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习中有感悟，结束后就忘了。
  • 2026-07-23 星期四 09:54
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：练习中忽入一风水宝地，沉浸在意境的生机之中。一栋古房子背山面水，溪流环绕，河流小路蜿蜒，林木稀疏、日出都恰到好处。感觉该离开了，向守房女主告别，向她解说此地风水的妙处，并叮嘱她守好环绕的河流，别让人填塞或阻断了。收功后精神抖擞
  • 2026-07-24 星期五 20:54
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：身暖意融，身心喜悦
  • 2026-07-25 星期六 16:35
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-26 星期日 21:42
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：观火听息
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉时间流速变了，明明发生在昨天的事情，像是发生了好几年一样，记忆清晰，感觉遥远。
  • 2026-07-27 星期一 22:21
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还没找到听息的感觉
  • 2026-07-28 星期二 22:37
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：将心念安于心下肾上内宇宙，专注入息出息，果然有助于入静
  • 2026-07-29 星期三 23:24
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-30 星期四 22:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-30 星期四
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：理解师兄所说，斩念也是一种回应，体会观而不守，勿忘勿助，头部滋滋冒汗
  • 2026-07-31 星期五 23:09
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-31 星期五
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天气湿热一直开着空调，夜半时分忘记空调是开着的。陈抟睡姿观火听息，寒气入体，肋骨疼痛难忍。好像看见自己痛的打滚，给自己又揉又搓的，后来就睡了，早晨起来什么事也没有。甚至分不清有没有发生了
  • 2026-08-01 星期六 22:22
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-01 星期六
    练习项目：观火听息
    练习时长：35分钟
    练习感悟：闭目垂帘，呼吸逐渐变细、匀，心念轻观心下肾上气息出入。大约有两次进入到“静”的状态，就是静，无法用其它语言描述，只是没能维持太久，感觉瞬间就出来了。或许在识神的世界里，时间是线性的；在元神的视角，时间的过去现在未来或许可以一念照见
  • 2026-08-02 星期日 22:30
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-03 星期一 22:49
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：观火听息
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-04 星期二 23:00
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-05 星期三 22:36
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-05 星期三
    练习项目：听息
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-06 星期四 23:28
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-07 星期五 23:38
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-07 星期五
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放起了电影，好像看到一位师兄一边写字，一边摆摊
  • 2026-08-08 星期六 23:13
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-10 星期一 00:34
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-11 星期二 07:31
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：台风将水汽运过来，解了环境的干热，果然更容易收敛心神了，只是练习中气象万千，练习后提笔忘言
  • 2026-08-12 星期三 21:52
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-12 星期三
    练习项目：听息
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-14 星期五 07:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：听息
    练习时长：35分钟
    练习感悟：过了12点，打不上卡了。跟着打卡金光咒，看到了“金光”内气萌发，覆映再到收回体内的过程。
  • 2026-08-14 星期五 22:07
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-15 星期六 22:23
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火 听息
    练习时长：40分钟
    练习感悟：温润的火，变成了火龙在海里遨游
  • 2026-08-16 星期日 22:39
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：第一次转，不太习惯，转的肚子咕噜噜的
  • 2026-08-17 星期一 23:14
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：轻轻一念，水顺时针转起，一波一波转出来一个小漩涡
  • [补卡] 2026-08-19 星期三 02:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-19 星期三 23:11
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-20 星期四 22:48
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉肚子和后背更有贴合感了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....