• 听之以气 的打卡记录

    30号 . 听之以气

    打卡统计：89次 / 92天
    总打卡率：96.74%

29. Hoursework
31. 阿飞
  • 2026-07-07 星期二 08:35
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-08 星期三 16:47
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：丹田暖意融融，可能有点用力过猛，上火了
  • 2026-07-09 星期四 10:27
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-10 星期五 21:07
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-11 星期六 22:17
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-12 星期日 21:27
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：丹田温温，顺带着胃口也变好了。
  • 2026-07-13 星期一 21:56
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：真人潜深渊，浮游守规中。丹田之火，根源全在心火。人心向外攀缘，眼睛多看、耳朵多听、思虑繁杂，心火上浮，肾水耗散；收敛耳目口舌，把纷飞念头收回内心，心火降入肾水，水火既济，先天真火才会生发。就好比凤仙郡的道理：暗室欺心，一念嗔恨就扰乱天地气机；修行之中独处之时如果念头杂乱，丹田真火很难安稳凝聚。
  • 2026-07-14 星期二 21:43
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-15 星期三 21:59
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-16 星期四 22:18
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-17 星期五 20:58
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：念头逐渐减少，念起即能觉察，飘出去就能拉回来，拉扯的频率越来越低了
  • 2026-07-18 星期六 21:48
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功时明明有不少感悟，打卡时就说不出来了
  • 2026-07-20 星期一 21:06
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身微热，口生津液
  • 2026-07-21 星期二 14:40
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-22 星期三 13:50
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习中有感悟，结束后就忘了。
  • 2026-07-23 星期四 09:54
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：练习中忽入一风水宝地，沉浸在意境的生机之中。一栋古房子背山面水，溪流环绕，河流小路蜿蜒，林木稀疏、日出都恰到好处。感觉该离开了，向守房女主告别，向她解说此地风水的妙处，并叮嘱她守好环绕的河流，别让人填塞或阻断了。收功后精神抖擞
  • 2026-07-24 星期五 20:54
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：身暖意融，身心喜悦
  • 2026-07-25 星期六 16:35
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-26 星期日 21:42
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：观火听息
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉时间流速变了，明明发生在昨天的事情，像是发生了好几年一样，记忆清晰，感觉遥远。
  • 2026-07-27 星期一 22:21
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还没找到听息的感觉
  • 2026-07-28 星期二 22:37
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：将心念安于心下肾上内宇宙，专注入息出息，果然有助于入静
  • 2026-07-29 星期三 23:24
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-30 星期四 22:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-30 星期四
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：理解师兄所说，斩念也是一种回应，体会观而不守，勿忘勿助，头部滋滋冒汗
  • 2026-07-31 星期五 23:09
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-07-31 星期五
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：天气湿热一直开着空调，夜半时分忘记空调是开着的。陈抟睡姿观火听息，寒气入体，肋骨疼痛难忍。好像看见自己痛的打滚，给自己又揉又搓的，后来就睡了，早晨起来什么事也没有。甚至分不清有没有发生了
  • 2026-08-01 星期六 22:22
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-01 星期六
    练习项目：观火听息
    练习时长：35分钟
    练习感悟：闭目垂帘，呼吸逐渐变细、匀，心念轻观心下肾上气息出入。大约有两次进入到“静”的状态，就是静，无法用其它语言描述，只是没能维持太久，感觉瞬间就出来了。或许在识神的世界里，时间是线性的；在元神的视角，时间的过去现在未来或许可以一念照见
  • 2026-08-02 星期日 22:30
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-03 星期一 22:49
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：观火听息
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-04 星期二 23:00
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-05 星期三 22:36
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-05 星期三
    练习项目：听息
    练习时长：25分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-06 星期四 23:28
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-07 星期五 23:38
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-07 星期五
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放起了电影，好像看到一位师兄一边写字，一边摆摊
  • 2026-08-08 星期六 23:13
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：观火听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-10 星期一 00:34
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-11 星期二 07:31
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：台风将水汽运过来，解了环境的干热，果然更容易收敛心神了，只是练习中气象万千，练习后提笔忘言
  • 2026-08-12 星期三 21:52
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-12 星期三
    练习项目：听息
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-14 星期五 07:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：听息
    练习时长：35分钟
    练习感悟：过了12点，打不上卡了。跟着打卡金光咒，看到了“金光”内气萌发，覆映再到收回体内的过程。
  • 2026-08-14 星期五 22:07
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-15 星期六 22:23
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火 听息
    练习时长：40分钟
    练习感悟：温润的火，变成了火龙在海里遨游
  • 2026-08-16 星期日 22:39
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：第一次转，不太习惯，转的肚子咕噜噜的
  • 2026-08-17 星期一 23:14
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：轻轻一念，水顺时针转起，一波一波转出来一个小漩涡
  • [补卡] 2026-08-19 星期三 02:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-19 星期三 23:11
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-20 星期四 22:48
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉肚子和后背更有贴合感了
  • [补卡] 2026-08-22 星期六 08:55
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-22 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肚子咕噜咕噜直响
  • 2026-08-22 星期六 22:38
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-22 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-23 星期日 22:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-23 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：漩涡稳定，腹部震动有热感
  • 2026-08-24 星期一 23:37
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-24 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：淡淡的温润感
  • [补卡] 2026-08-26 星期三 08:04
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-26 星期三
    练习项目：转海听息
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹部暖意流动，海面光影闪烁
  • 2026-08-26 星期三 20:10
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-26 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：温热感自两足底升起，汇入转海漩涡之中，海面波光粼粼
  • 2026-08-27 星期四 21:45
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-27 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-28 星期五 23:55
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-28 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习转海，不多时一轮明月生在虚空，淡淡的照着海面...后边的景象不记得了
  • 2026-08-29 星期六 23:02
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-29 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海会自己转了，一直自己转，这可怎么计算时长呢
  • 2026-08-30 星期日 23:04
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-30 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海面的颜色今天变成了白色偏银色
  • 2026-08-31 星期一 23:40
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-08-31 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海练习中见到云雾从海面升起旋转，正想感悟云雾的时候，不知被从哪喊了一声名字，直接喊醒了
  • 2026-09-01 星期二 23:22
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-01 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-09-03 星期四 08:36
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-03 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海睡着了
  • 2026-09-03 星期四 22:32
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-03 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：内景遇老虎记：早晨到在位于某个园区内的公司上班，到早了，园区还未开门。按照习惯，大家都从园区内有果园的一侧围栏翻进去。

    我和老师、同事一起翻栏杆进园，围栏有内外两层，外高内低，中间约2米距离。师兄身手灵活，嗖一下翻过两层栏杆，钻入果园看不见人影了。

    老师胖乎乎的翻不进去，向前走找更低的地方。我翻进果园，感到有恶风，并有云雾产生，感觉可能有凶兽等不可控的力量。

    于是就停在围栏内侧等老师过来一起走。忽然风吹云散发现有只老虎在吃羊，老虎吃羊算是食物链中的一环，我们并没有感到害怕。一会老虎叼着羊到我和老师旁边吃，于是我和老师准备翻出去离开。

    老师的脚被围栏卡住了，我开始帮老师研究怎么把脚拿出来。解救时不小心踢到了老虎的爪子，然后老虎也不吃羊了，抬头看着我。我对视了一下，老虎的眼睛一丝感情也没有。就像个大写的天地不仁，一股压迫感油然而生。老虎跳上围栏和我对视，我赶紧翻出护栏溜了。

    我向园区投诉，园里都是人有员工，有访客，怎能散养老虎？园区拿来衣服护具道歉，但是衣服和护具得自己买。

    一个好像是做厨师的热心人让我不用怕，这里没老虎，并带着我从园内走向厨房参观。去厨房的路上，我看到有猛兽出没的牌子翻倒在地上。

    厨房后门口有很多羊肉的骨架，透过后厨的窗口，我看到通道深处，有老虎向这边走来。我说老虎来了，快躲起来，厨师说他没看见，老虎不伤人不要怕。

    我离开后厨，躲在一间屋子里，有感觉到密集气息流动，密而不烈。然后看见厨师慌慌张张的跑来，园区里乱成一团，好像老虎在园区里伤人，哭声叫喊声乱成一片，人也做出了受伤的样子，不过好像没有看到伤口、流血等景象。

    还有好多游客在围观，最后一位大姐用小老虎引走了大老虎，我想终于有聪明的人来处理了。我更换到另外一间小屋子里，貌似个很安全的的地方，有类似风的气息流动，同样密而不烈，像通气的感觉，然后就醒来了。
  • [补卡] 2026-09-05 星期六 00:00
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-05 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海面金银交织，碧浪千里
  • 2026-09-05 星期六 21:09
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-05 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：自动转海，一会转一会停，会自己转，自己停
  • 2026-09-06 星期日 22:23
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：白色的浪花层层推进
  • 2026-09-07 星期一 23:22
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-07 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：东海碧色，南海亮银色，西海金黄色，北海黑色，四色分海，北海之气预冲未冲
  • 2026-09-08 星期二 23:33
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-08 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天海面比较平静，无云无雾，静静的转着
  • 2026-09-09 星期三 21:15
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-09 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天转的肚子咕咕叫
  • 2026-09-10 星期四 23:50
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-10 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-11 星期五 23:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-11 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海面一片月光，虚空一轮明月
  • 2026-09-12 星期六 22:02
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-12 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天转海过程中丹田突突的跳动
  • 2026-09-13 星期日 23:37
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-13 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：色 光 月都没有了，只剩海水缓缓的转着
  • 2026-09-14 星期一 23:20
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-14 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-15 星期二 23:54
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-15 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-09-17 星期四 06:40
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-17 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-17 星期四 23:42
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-17 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：旋转速度变快，黑云升起，雷电闪烁
  • 2026-09-18 星期五 23:40
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-18 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-19 星期六 22:37
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-19 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-09-21 星期一 00:02
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-21 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-21 星期一 23:53
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-21 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-22 星期二 23:00
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-22 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-23 星期三 22:57
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-23 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一丝心念时时长转，脚底时不时有热感升起。
  • [补卡] 2026-09-25 星期五 00:00
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-25 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-25 星期五 22:59
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-25 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微微一念，时时常转。各种现象少了，好似进入了平静期
  • 2026-09-26 星期六 21:38
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-26 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：水柱再次激荡起来，开始尝试冲起
  • 2026-09-27 星期日 23:25
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-27 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-09-28 星期一 23:34
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-28 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：四色分海，北海凝聚水柱，起起落落，手脚时不时有热量游动
  • 2026-09-29 星期二 23:41
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-09-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-10-01 星期四 00:27
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-10-02 星期五 00:15
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-10-02 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2026-10-02 星期五 22:41
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-10-02 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2026-10-03 星期六 16:38
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-10-03 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：水柱上冲，所到之处针扎一般，就像针扎一下就过去了
  • [补卡] 2026-10-05 星期一 01:08
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这两天好似坐进酒缸里了，醉里乾坤大，壶中日月长
  • 2026-10-05 星期一 23:15
    打卡学员：听之以气
    打卡日期：2026-10-05 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：脚部温热上冲

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....