• 一源 的打卡记录

    50号 . 一源

    打卡统计：33次 / 92天
    总打卡率：35.87%

49. 無待
51. 陈生12345
  • [补卡] 2026-10-02 星期五 15:58
    打卡学员：一源
    打卡日期：2026-10-01星期五
    练习项目：深呼吸
    练习时长：50分钟
    练习感悟：好久没练了，肚子长了一圈肉，好生疏的感觉，现在计划每天复习之前的一节课，先听完所有，再追各位师兄进度
  • [补卡] 2026-10-04 星期日 22:35
    打卡学员：一源
    打卡日期：2026-10-03星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸，减肚子
  • 2026-10-04 星期日 22:37
    打卡学员：一源
    打卡日期：2026-10-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：深呼吸，减肚子，练深呼吸体态感觉要好一些了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....