• 陈生12345 的打卡记录

    51号 . 陈生12345

    打卡统计：45次 / 46天
    总打卡率：97.83%

50. 一源
52. 이송송
  • 2026-08-14 星期五 20:56
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：高铁上打坐，环境嘈杂只能感受到小腹气感
  • 2026-08-15 星期六 15:44
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：身体轻微发热，丹田气流窜动
  • [补卡] 2026-08-17 星期一 00:20
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微热，气感流窜
  • [补卡] 2026-08-18 星期二 16:53
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：身体微微发热，未见气感
  • 2026-08-18 星期二 16:54
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：尝试双盘，打坐时脚不麻。火大时咽干，调小火后改善。
  • [补卡] 2026-08-20 星期四 17:17
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微热，有气感，尝试转海未成功。
  • 2026-08-20 星期四 17:19
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：左后腰下腹部酸胀有气感，眼前闪过白光太多，有点干扰。
  • 2026-08-21 星期五 15:49
    打卡学员：陈生12345
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无特别感悟

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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