• guqibiao 的打卡记录

    96号 . guqibiao

    打卡统计：25次 / 47天
    总打卡率：53.19%

95. 垚淼12345
97. 大柱BVV
  • [补卡] 2026-08-16 星期日 14:17
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有点虚弱，感觉身体内部空空荡荡，打坐有种在慢慢充电的感觉挺舒服
  • [补卡] 2026-08-19 星期三 09:44
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：晚上烦躁啥都不想干，打坐后感觉身体温热很快就静下来了，然后犯困，其他暂时感觉没什么变化
  • [补卡] 2026-08-20 星期四 09:35
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：静卧观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：白天累的不想再打坐就选择静卧，观想了一会就不知不觉睡着了
  • [补卡] 2026-08-22 星期六 08:52
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-08-22 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有太大变化，身体温热，火苗无明显变化，且打坐时出现困意。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....