• guqibiao 的打卡记录

    96号 . guqibiao

    打卡统计：79次 / 115天
    总打卡率：68.7%

95. 垚淼12345
97. 大柱BVV
  • [补卡] 2026-10-23 星期五 16:38
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-23 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：去外地只能在车上静坐，静坐时心平气和感觉长时间坐着也没有那么疲惫，不知不觉睡着了，中间醒了几次也都继续静坐，一晚上就这样过去了
  • 2026-10-26 星期一 23:52
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-26 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐能放松身心缓解平日劳累，但无明显变化，想从观火更进一步就感觉积累不足，暂保持当前方式不变，继观修行情况。
  • [补卡] 2026-10-28 星期三 01:37
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：放松后打坐，有点感觉身体内部在逐渐充实，感觉比什么也没准备直接打坐效果要好
  • [补卡] 2026-10-29 星期四 08:39
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-29 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐时身上温热，暖暖的有些困，手工一下立马就睡了
  • [补卡] 2026-10-30 星期五 12:14
    打卡学员：guqibiao
    打卡日期：2026-10-30 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐时坐着坐着不小心躺下睡着了。。。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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