• 袁三少 的打卡记录

    26号 . 袁三少

    打卡统计：61次 / 92天
    总打卡率：66.3%

25. 梅子M
27. 馨仪
  • [补卡] 2026-09-29 星期二 10:58
    打卡学员：袁三少
    打卡日期：2026-09-29 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：主要是排气屁多，脚时冷时热时麻
  • [补卡] 2026-10-04 星期日 09:18
    打卡学员：袁三少
    打卡日期：2026-10-04 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上观火，感觉热感不明显，心神不宁，冷饮熬夜惹的祸吧
  • 2026-10-04 星期日 09:20
    打卡学员：袁三少
    打卡日期：2026-10-04 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：30分钟
    练习感悟：站桩十多分钟，肚子就开始咕咕叫，然后就排便，感觉整个人都很舒服

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....