• 霸宋 的打卡记录

    9号 . 霸宋

    打卡统计：25次 / 47天
    总打卡率：53.19%

8. 水天一色
10. 智慧明净
  • [补卡] 2026-07-07 星期二 19:08
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：坐的时候昏昏欲睡
  • [补卡] 2026-07-08 星期三 08:52
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：小坐一下
  • [补卡] 2026-07-10 星期五 21:37
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还好
  • [补卡] 2026-07-11 星期六 07:57
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：观火，转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：不知道为什么，坐下身上超级热，在空调房间里硬是出了一身汗，太热了，没受住，早早休息了
  • 2026-07-11 星期六 07:58
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚没做好，所以早上醒来继续，依旧还是很热，坚持下来了，可惜思绪还是跑偏，慢慢来吧
  • [补卡] 2026-07-13 星期一 17:05
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-07-14 星期二 20:18
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：感觉很好
  • [补卡] 2026-07-18 星期六 19:08
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-18 星期六 19:08
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-07-26 星期日 20:14
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2026-07-26 星期日 20:14
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：观火，转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-07-28 星期二 16:31
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-07-29 星期三 17:16
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-07-30 星期四 10:21
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火，转海，一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：转海的时候他自己就往上去了，顺势跟着一等
  • [补卡] 2026-07-31 星期五 14:10
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-30 星期四
    练习项目：观火，转海
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-03 星期一 09:15
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：10分钟
    练习感悟：坐一会就好困，去睡觉了
  • [补卡] 2026-08-04 星期二 19:55
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：挺好，自己就进行下去了
  • [补卡] 2026-08-06 星期四 19:46
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-05 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：不舒服，小坐一会
  • [补卡] 2026-08-07 星期五 16:56
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-10 星期一 13:35
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-11 星期二 14:17
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-10 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-12 星期三 19:48
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：观火转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-16 星期日 16:43
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-18 星期二 19:38
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2026-08-20 星期四 11:58
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

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