• 孟生 的打卡记录

    176号 . 孟生

    打卡统计：3次 / 5天
    总打卡率：60%

175. aylxy
177. CynthiaWang
  • 2026-06-15 星期一 12:28
    打卡学员：孟生
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：坐着一会儿就感觉睡了，站起来活动了一下再练习，总是静不下来。
  • 2026-06-17 星期三 13:55
    打卡学员：孟生
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：努力坚持20分钟，不观想，只注意呼吸，腹式呼吸，结束后没有收功，肚子疼了一大会儿。
  • 2026-06-18 星期四 22:57
    打卡学员：孟生
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：20分钟打坐，感觉真正有效的时间一半都不到，不过有点不一样的体会，像是自己身体特别大，顶天立地的那种大。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....