• 方YMB 的打卡记录

    114号 . 方YMB

    打卡统计：3次 / 4天
    总打卡率：75%

113. yang_XM837
115. 吃饱了撑的8
  • 2026-06-14 星期日 21:00
    打卡学员：方YMB
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：23.37分钟
    练习感悟打坐的时候出现了流眼泪，丹田那边跳动的感觉，每次都周末就会出现虚火上浮，脑子脖子眼睛都很难受，流眼泪，应该是修复一下眼睛的干涩。
  • 2026-06-15 星期一 22:20
    打卡学员：方YMB
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：八段锦和打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上打了一套八段锦还有打坐10分钟晚上打坐10分钟
  • 2026-06-16 星期二 21:32
    打卡学员：方YMB
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：八段锦和打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上打了一套八段锦还有打坐10分钟晚上打坐10分钟

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....