• 旁白 的打卡记录

    108号 . 旁白

    打卡统计：3次 / 4天
    总打卡率：75%

107. loiters1990
109. 蓝重超
  • [补卡] 2026-06-15 星期一 15:13
    打卡学员：旁白
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：放空偶尔会走神整体还是很舒服的
  • [补卡] 2026-06-16 星期二 08:22
    打卡学员：旁白
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：双盘腿有点难坚持很久，腿麻了然后半躺着很快就睡着了，一夜无梦，很舒服～
  • 2026-06-17 星期三 07:01
    打卡学员：旁白
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：诵经打坐
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：诵经还是很容易静下来的，走神略好一点

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....