• 虎俊 的打卡记录

    92号 . 虎俊

    打卡统计：3次 / 55天
    总打卡率：5.45%

91. 一念之间_JP7N4
93. 朱～～
  • 2026-06-15 星期一 22:58
    打卡学员：虎俊
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：第一次打坐，闭上眼睛一会就有晃动的感觉，后来身体微热，杂念太多不能心静
  • 2026-06-16 星期二 23:43
    打卡学员：虎俊
    打卡日期：2026-06-16 星期2
    练习项目：打坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：昨晚打坐失眠了，今天不敢打坐太久，不过今天打坐结束后收攻了，目前为止没有什么不适，明天增加时间
  • 2026-06-19 星期五 00:30
    打卡学员：虎俊
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：第三次打坐，今天感觉到后背发热，然后会流汗，脑子里面挺乱的，不能很好的静下来！思绪很容易飞走！

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....