• 金枝玉叶 的打卡记录

    67号 . 金枝玉叶

    打卡统计：23次 / 177天
    总打卡率：12.99%

66. 秀枝PWM
68. xk9000
  • 2026-01-11 星期日 07:34
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-01-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天感觉打完坐全身都轻松
  • 2026-06-14 星期日 23:47
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-14 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：开始有些杂念之后静下来，脸上有汗伴有头定麻木和后背脊柱酸胀。
  • 2026-06-15 星期一 23:08
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-15 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：开始打坐时额头和眼部出汗，之后想睡着。
  • 2026-06-16 星期二 23:33
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天开始打坐杂念多些之后口中津液很多，但眼睛有点胀痛。
  • 2026-06-17 星期三 23:50
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐入静让全身放松后嘴里津液满满的，眼睛由酸胀转为有润湿，双手小臂有微微胀满疼痛感。
  • 2026-06-18 星期四 22:58
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-18 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始有杂念，慢慢全身放松后静下来，观蜡烛时眼睛疼，后期好多了出的汗也少了，我想之后会慢慢变好的
  • 2026-06-19 星期五 23:16
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-19 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天白天事情好多，晚上静坐后头晕好多了，但身体还有点累眼睛今天没有酸胀。
  • 2026-06-20 星期六 21:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-20 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐入静后开始小腹热慢慢后腰暖暖的，眼睛也不酸胀了
  • 2026-06-21 星期日 07:03
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-21 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：入静后开始头顶麻，之后身体有点晃，慢慢的观蜡烛，蜡烛的火苗是紫色的，到后期小腹是暖暖的慢慢通过小腿到脚指都是暖暖的。
  • 2026-06-22 星期一 07:41
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-22 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天早上入静快观蜡烛身体轻松心情舒畅。
  • 2026-06-23 星期二 07:30
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-23 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静快，观海中有蜡烛，火苗是紫色的有时是浅黄色的有时是淡粉色的有时若隐若现，收功时脚有点酸胀。
  • 2026-06-24 星期三 07:42
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-24 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静快，眼睛和嘴巴里都是润润的，观着蜡烛放松全身，打完坐全身轻松
  • 2026-06-25 星期四 13:30
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-25 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静快，全身轻松，眼睛不酸胀了，就是观的蜡烛颜色不是红色的一会儿是黑色的一会是兰色的
  • 2026-06-26 星期五 23:26
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-26 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天有点累，打坐入静后出了通身大汗，慢慢落汗了，全身轻松了观蜡烛的颜色也变得红了。
  • 2026-06-27 星期六 07:36
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-27 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静全身放松，观蜡烛的光金色的微微有点紫色，当打坐到一半时间的时候突然从胸口有一团热气蒸腾迅速传到全身就全身毛汗，大约两分钟才恢复正常，但收功后轻松好象卸掉什么东西似的。
  • 2026-06-28 星期日 23:28
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-28 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静快，就是中间会全身出汗后慢慢恢复正常后全身轻松了，蜡烛是红色的，
  • 2026-06-29 星期一 09:56
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-29 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：五点开始观蜡烛，蜡烛由红慢慢变成淡粉色，大约到一半的时间从胸部开始向全身散热并全身出汗，之后慢慢的落汗到收功。收功后全身轻松。
  • 2026-06-30 星期二 16:27
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-06-30 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静后默默观蜡烛 大约15分钟脖子和前胸的汗流2分钟，后期左小腿胀麻我就收功了
  • 2026-07-01 星期三 23:57
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静快，观蜡烛是红色的，到快结束时胸口和颈部出汗，收功后身体觉的轻松了许多
  • 2026-07-02 星期四 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静快，口中有津液，今天身体未出汗
  • 2026-07-03 星期五 23:59
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：入静快，今天无汗，收功后身体轻松。
  • 2026-07-04 星期六 07:35
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：大概打坐5分钟左右开始眼睛和嘴巴里都是润润的，整个过程吞咽津液有10多次，观的蜡烛灯头火的外围是粉紫色的，收功时左腿和脚都是麻木的。
  • 2026-07-05 星期日 07:45
    打卡学员：金枝玉叶
    打卡日期：2026-07-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静快，就是观蜡烛的大了后腰部出汗其他部位未出汗，眼睛和嘴巴里都是润润的，吞下津液多多的，还有两小腿收功前麻胀。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....