• 静的大胖和小胖 的打卡记录

    74号 . 静的大胖和小胖

    打卡统计：13次 / 15天
    总打卡率：86.67%

73. 名字
75. 清云至上
  • 2026-01-27 星期二 22:01
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2026-01-27 星期二
    练习项目：内观
    练习时长：分钟
    练习感悟：每天午休半小时，晚上半小时。
  • 2026-01-28 星期三 21:53
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2026-01-28 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：常规练习了一等。右边喉咙突然发热发紧。
  • 2026-01-29 星期四 21:19
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2026-01-29 星期四
    练习项目：打坐一等内观
    练习时长：分钟
    练习感悟 没啥变化。很享受打坐时的宁静
  • 2026-01-30 星期五 21:09
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2026-01-30 星期五
    练习项目：打坐一等观海
    练习时长：25+30分钟
    练习感悟：快过年放假了，今天又是生日。心静不下来，思绪总是飘走。一等做了几遍。
  • 2026-01-31 星期六 22:07
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2026-01-31 星期六
    练习项目：打坐一等
    练习时长：20+20分钟
    练习感悟：一等做了几遍。很难入静。做的有点敷衍。加油！
  • 2026-02-01 星期日 22:16
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2026-02-01 星期日
    练习项目：打坐一等
    练习时长：25+30分钟
    练习感悟：日常打坐，一等，内观。加油
  • 2026-02-02 星期一 22:00
    打卡学员：静的大胖和小胖
    打卡日期：2026-02-02 星期一
    练习项目：打坐，一等，内观
    练习时长：30+25分钟
    练习感悟：内观的时候，总是不知不觉睡着了。中午这样，晚上也这样。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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