• 逍遥Z27 的打卡记录

    181号 . 逍遥Z27

    打卡统计：2次 / 3天
    总打卡率：66.67%

180. liangwind
182. 阿飞
  • 2026-06-16 星期二 07:31
    打卡学员：逍遥Z27
    打卡日期：2026-06-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点昏昏沉沉，腰部有点不舒服
  • 2026-06-17 星期三 07:54
    打卡学员：逍遥Z27
    打卡日期：2026-06-17 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：因是早上，头不昏沉，重点感觉往腰部移了，因是散盘缘故，窗户雨声车鸣声不断，起初被干扰，有为强让念头观丹田或观鼻孔出入气，逐没有被雨声车鸣声干扰。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....