• 肆拾酒 的打卡记录

    34号 . 肆拾酒

    打卡统计：71次 / 80天
    总打卡率：88.75%

33. 子晴
35. 暖暖阳光
  • 2026-03-17 星期二 22:37
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2026-03-17 星期二
    练习项目：一等、站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：
  • 2026-03-19 星期四 19:07
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2026-03-19 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2026-03-20 星期五 23:00
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2026-03-20 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：
  • 2026-03-21 星期六 21:19
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2026-03-21 星期六
    练习项目：一等、金刚功
    练习时长：80分钟
    练习感悟：动静结合
  • 2026-03-22 星期日 23:08
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2026-03-22 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：行至四遍忽感沉入水中，眼皮也抬不动，又有酥酥麻麻从脚后跟往上爬，膝盖有点冰凉
  • 2026-03-23 星期一 22:44
    打卡学员：肆拾酒
    打卡日期：2026-03-23 星期一
    练习项目：一等、站桩
    练习时长：50分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....