• 霸宋 的打卡记录

    221号 . 霸宋

    打卡统计：4次 / 5天
    总打卡率：80%

220. 三好40210
222. lsg028
  • 2026-07-02 星期四 15:40
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-01 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：扔下很久了，最近开始拾起来，重新开始，之前一直放纵，现在尝到恶果，完全静不下来，念头一个接一个，只小坐一会。
  • 2026-07-03 星期五 09:49
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-02 星期四
    练习项目：观火，转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉比昨天好些，念头还是很多，继续。
  • 2026-07-04 星期六 16:03
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-03 星期五
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：天气凉快了点，坐着也舒服。
  • 2026-07-05 星期日 21:02
    打卡学员：霸宋
    打卡日期：2026-07-04 星期六
    练习项目：观火，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐的时候超困，直接睡了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....