• 十组-小5 的打卡记录

    33号 . 十组-小5

    打卡统计：13次 / 14天
    总打卡率：92.86%

32. 上官小云
34. 巧114514
  • 2025-07-04 星期五 17:54
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-05 星期六 11:59
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：跪坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-06 星期日 07:00
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：双盘和跪坐各十分钟
  • 2025-07-07 星期一 09:02
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：跪20，双盘5
  • 2025-07-08 星期二 15:41
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：金刚坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-09 星期三 11:52
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：双盘
    练习时长：10分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-10 星期四 08:02
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：各十分钟
  • 2025-07-11 星期五 12:01
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-12 星期六 17:54
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：跪坐
    练习时长：5分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-13 星期日 11:03 | 图片×1
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：禅修培训
    练习时长：一天
    练习感悟：集体练习双盘容易些了
  • 2025-07-14 星期一 12:40
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：金刚坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2025-07-16 星期三 11:59
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
  • 2025-07-16 星期三 11:59
    打卡学员：十组-小5
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：跪坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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