• 观道 的打卡记录

    23号 . 观道

    打卡统计：14次 / 14天
    总打卡率：100%

22. 郑佳岚ฅʕᴥʔฅ
24. 即日启航
  • 2025-07-04 星期五 12:20
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-04 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没事就练练，坚持总会有成绩的，
  • 2025-07-05 星期六 05:28
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-05 星期六
    练习项目：打生
    练习时长：30分钟
    练习感悟：非常美好的过程
  • 2025-07-06 星期日 06:03
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-06 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：享受打坐，理解生活
  • 2025-07-07 星期一 05:40
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-07 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续观火，
  • 2025-07-08 星期二 06:08
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常观火。无特别感受。
  • 2025-07-09 星期三 05:55
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-09 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上醒来打坐，把一等走走，只是朦朦胧胧有那个概念，到水盈华池也未盈，后背左肋部强直性不舒适，腿酸疼而终止
  • 2025-07-10 星期四 05:42
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-10 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：20分钟，继续一等，过程未做完，慢慢来吧
  • 2025-07-11 星期五 06:08
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-11 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：慢慢练习，
  • 2025-07-12 星期六 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-12 星期六
    练习项目：打生
    练习时长：20分钟
    练习感悟：睡醒后就枯坐了20分钟
  • 2025-07-13 星期日 05:37
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-13 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常打坐，无特别感悟
  • 2025-07-14 星期一 05:49
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-14 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：继续努力，总是有一点点进步
  • 2025-07-15 星期二 06:00
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-15 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：无特别感受，也并非无一点感受，不大
  • 2025-07-16 星期三 03:26
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-16 星期三
    练习项目：打生
    练习时长：分钟
    练习感悟：继续努力
  • 2025-07-17 星期四 00:22
    打卡学员：观道
    打卡日期：2025-07-17 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：虽然未能入静，感觉却好多了，

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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